Группа для подростков по интернету

Сегодня у нас был тренинг на проработку мотивационной сферы человека. Мы обсуждали , что же делать, когда нет сил начать что-то делать, даже просто встать с кровати? Когда мотивация на нуле…

Во главе угла тренинга стояла важность наличия четко поставленной цели, к которой мы будем стремиться, которая будет нас вдохновлять. Мы прошли «миниквест мотивации», разобрав все возможные причины демотивации, определили четкое руководство к действию на каждом этапе.

У некоторых ребят возникли трудности уже на 1 этапе с определением цели, что не удивительно, ведь это самое ответственное и непростое. Общими усилиями мы определяли цели, подчеркнув важность соответствия их системе SMART и затем обсудили всевозможные секреты и лайфхаки продуктивности и повышения мотивации.

Что интересно, момент про важность выхода из зоны комфорта заставил ребят задуматься. Оказывается не все знают о необходимости этого компонента на пути к развитию и не все его используют. Определив конкретные способы выхода из удобной зоны в контексте цели каждого из участников, мы решили, что начнем применять знания уже с сегодняшнего дня!