Главное — забота о себе

Поговорим о главном… заботе о себе.

В июле отмечают Международный день заботы о себе, и этот праздник отличный повод вспомнить о себе и своем здоровье, ведь в череде рутинных дел мы часто забываем об этом.

Ещё раз напомним одну простую истину — сохранить здоровье можно при условии заботы о себе 24/7. Кажется, это так сложно, но на деле все гораздо легче. И если придерживаться такого правила и внимательнее относиться к себе, тем меньше окажется нагрузка на здравоохранение — двойной плюс.

Смотрите карточки, чтобы узнать о полезных советах заботы о себе, которыми поделилась команда фонда «Дети +»

И помните — начать заботиться о себе никогда не поздно. Какой совет понравился больше всего? Поделитесь в комментариях!